La première séance chez un psychologue peut parfois être source de stress. On ne sait pas trop comment cela va se dérouler. Que dois-je dire? Par quoi commencer? Est-ce que je serai capable d'expliquer mon problème, ai-je le temps de tout dire? ...
Rassurez-vous, soyez vous-même! Ces questionnements sont légitimes et il est normal de se les poser. Je vois souvent des patients me dire en fin de séance qu’il se sentent rassurés à l’idée d’avoir pu exprimer leur ressenti.
Comment se déroule la première consultation psychologique?
La première consultation permet de faire connaissance, d’expliquer le cadre des entretiens et d’échanger sur votre problématique. Elle est également l’occasion de voir si vous êtes à l’aise avec votre praticien. Il est important de se sentir en confiance pour que le déroulé de la psychothérapie soit efficace.
Les séances suivantes nous permettent de comprendre votre environnement personnel et professionnel ou scolaire. Puis de déterminer des objectifs atteignables et mesurables pour la suite du suivi.